Băutură cu fructe și susan

Ingrediente

  • 2 banane
  • 75 g ananas din conservă
  • 300 g iaurt
  • 2 linguri semințe de susan
  • 2 linguri germeni de grâu
  • 1 lingură zahăr pudră

Preparare
1. În cuptorul încălzit, prăjeşti puţin seminţele de susan, aşezate în strat subţire pe o tăviţă tapetată cu hârtie de copt.
2. Mixezi în blender ananasul şi bananele decojite, tăiate în rondele. În piureul obţinut, încorporezi iaurtul şi zahărul şi omogenizezi.
3. Repartizezi în pahare amestecul, iar deasupra presari germenii de grâu şi seminţele de susan.

Irina Ambrozie, Iași

3 porţii
10 min



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *